生まれつきの強便秘が解消

便秘茶は一般に、熱湯で煎じてと書いてある。

私の場合、説明書の様に、1袋をやかんに入れて、沸騰させ、それを分けて飲んでいたが、どうもう効果が無かった・

私の場合は、1袋をマグカップなど容器にいれ、それに熱湯をいれて飲む。結構濃くなるが、これがいい。

しかし、結構強いので、人によっては下痢になる可能性が大だと思います。私の場合も毎日続けてこの様にして飲むと下痢になります。

1日おきくらいにすると、まあちょうどいいかな。

やかんなどで沸騰させて飲む場合、1袋では効果なかったので2袋いれ、煎じたら、効果は出ました。

私の場合は生まれつきの強便秘症なので、一般の方とは違うかも知れません。なにもしないと強烈な便秘になるのでこうした方法をとっています。

余談ですが、ちょっと続けて毎日飲んでいたら、下痢気味になりました。それが、ある寒い日に急に高速道路運転中に、便意をもよおし、さあ大変。

下痢の時って、ウンチは待ってくれないんですよね。次のパーキングまで、しっかりとお尻の穴を締めて我慢して・・・

パーキングについたので急いでトイレに飛び込んだのですが、飛び込むトイレの前でお尻の穴が緩んで出てしまい大変でした。

自宅にいる時はどうにてもなんとかなるのですが、この場合は大変でした。・・・・パンツの中にゆるいウンチががっつりと・・・・泣きました。

まあ、便秘改善薬とかお茶などの部類は効果があり過ぎるとこう言うことになりますから、くれぐれも気を付けましょう。

私が経験した限りでは、摂取する食事の量により随分違う、しっかりと食べている時は、そこそこ出るが、私の場合、食べると直ぐに太るので、ダイエットで食事制限をすると直ぐに便秘になる。

これは体の中に食物が入り、消化され不要のものだけが体外に排出されるのだが、その量が少ないと、腸はまだ出す必要はないとばかりに、　便意信号を送らないのだと思う。

当然、トイレに入って、しっかり力（りき）んでも、時間をかけても全く出ない。

この状態で放っておくと、腸の中で長い時間滞在している便の水分が腸に吸収され、カチカチに硬くなってしまい、強烈な便秘となる。

特にこの場合は前にも書いたとおり、ひどくなると肛門から出ず、便意があっても出ないと言う悲惨な状態になるのだ。

⑧「とうとう大変なことに」を参照

そういえば子供の頃、母親が浣腸してくれたり、硬くなった便を手で掻き出してくれた思い出がる。今のその母親は天国ですが・・・

まだ小さい頃は食が細かったので、それも原因で便秘になっていたのでないかと思う。そしてその習慣が大人になっても抜けず、慢性便秘症となっていたのだと思う。

そんな便秘症対策で成功しました。他のページに掲載しています。。

人により顔形が違うように、腸も人それぞれに違うでしょうから、私の便秘解消方法が他の方と合うかどうか分かりませんが、便秘が長引くと大変な事になりますから、悩んでいる方は一度試されても良いかと思います。

それと、確実ではないですが、友人と話しをしてる時、やっぱり元気よくたくさん食べてる人には便秘の方がいなような気がします。女性の方の詳しくは分かりませんが、ダイエットと称し小食をしてる方に以外と便秘症の方が多いのでは？

便秘症に悪いと言って、たくさん食べると太るしねえ・・・私の様におじさんの部類にはいると直ぐにお腹が出て、メタボに・・・・

・・・・・・

友人から聞いた話ですが、なにか脂肪を体内から出す薬があるとかで、それを飲んだら確かにしっかりと大便が出るらしい、しかし便の色がものすごい色だとか。しかし飲んでると気持ちが悪くなったと話していました。わたくしは体験してないのでレポートできませんが、ちょっとヤバそうですね。

このページは右メニューより下の①②～と順を追ってお読み頂くことをお勧め致します。

オリーブ油は便秘に良いと知人からアドバイス。

それも試そうと思ったのですが、どうも上手く飲めない。

毎日おおさじ一杯のむと、ぬるっと出るよとの事・・・・

残念ですが、これは僕は体験しませんでしたの、便秘に良いかどうか分かりません。

どなかた体験した方いたら教えて下さい。

野菜不足とか良く言われてるけど、どうなんだろう？なんの根拠でそのデータを出しているのかなあ？？

山ほど野菜を食べるほどでもないが、野菜を多めに食べてもあまり便秘解消とは僕の場合はいかなかった。

実は、2年位、あるドクターの本を読んでいたら、野菜のとり過ぎは大腸がんになる確率が高いと書いてあった。まあ、消化の悪い繊維質が腸に返って負担になるのでは？

それが、そんな記事を読んでから一週間くらい後のことだった。

僕の友人がいつも会うごとに、俺は毎日野菜を山ほど、ボールいっぱい食べてるよと健康に自慢して話をしていた。

ところが、その彼大腸がんで入院、大手術となった。

どうも野菜のとり過ぎも体に良くないようだ。野菜ばかりでなくすべての物に言えるのでしょうねえ。大豆もとり過ぎは体に害をおよぼし良くないと言うし。

便秘にビフィズス菌が良いかも知れないので、それも試してみた。あまり安い物では信頼性に欠けるので、そこそこの値段の物を。

2ケ月ほと試してみたが、全く効果なし。もしかすると返って便秘が少し悪化するような気がする？？？

良く半年くらい飲ないと効果ないよとか言うサプリがありますが、半年たっても殆ど効き目がないのではないかと思う。

販売屋さんの陰謀・・・

僕の腸が異常なんでしょうか？多分。

サプリはとてもすごく効くような良い宣伝しているが、それっと本当か？？　最近はサプリに関するもの全部不審に思ってくる。

サプリに頼らず自然の食品を種類をまんべんなくとるのが一倍良いのではないんだろうか？？

便秘には朝一杯の水がいいとか言うが、僕の場合全く効果なし。

牛乳が効果あると言う。これは前にも試した事ですが、最初の1日は効いたような気がしましたが、2日目からは全く効果なし。

牛乳をあまり飲まない人には効果あるかも知れないが、私の場合はそこそこ毎日飲んでいるので慢性になってるかも。

もともと牛乳は人間のおっぱいでは無いので、腸などが異物と判断して下痢となると言う理論もあるらしい。子供の頃からあまり牛乳を飲んでいない人は結構効果があるのでは。

良く、朝牛乳を飲むと下痢するからﾔﾀﾞと言う人もおりますからねえ～

快便の皆さまにはこんな苦労はないでしょうが、強烈な便秘の苦労談です。

ある日、1泊の会議出張に出てて、会議と宿泊は某ホテル。会議も、懇親会も無事済み、次の日、車で帰途についた。

ところが途中まで走ってきたら、便意をもよおした。便秘症の症状は便が溜まってくるので、突如として便意がくる。

途中にスーパーマーケットがあったのを思い出し、Uターンしてそのスーパーに・・・・

ところはどうに力んでも、便が出ない・・・　　そこそこの時間トライしてみたが、出ない。仕方がないので、再び車に戻り帰途に。しかし、強烈な便意はとまらす、返り道のこの先は峠越えなので、しばらくの間トイレは無い。しばらく走り続けたが、とても峠を越えた向こうの自宅までは持ちそうもない。その便意で気持ちがどんどん悪くなり、いてもたってもいられなくなってしまった。

どうものならないので、再び先程のスーパーマーケットに戻り、トレイに駆け込む。

しかし、いくら踏ん張っても出ない。踏ん張ること30分以上、長時間踏ん張った甲斐あってか、出たのだ。本当にやったーと言った幸福感。

この間の苦しみと言うの尋常じゃあない。

この以降このままではいけないので、いろいろお茶とか試す事に。

ある時、久しぶりの便にこころ良く対応。もちろん硬い便なので「うなりに、うなって」・・・

なんとかやっと、でっかいので、どか～んと出たので、ああ良かったと便器の中の便の確認をすると、便器が切れ痔の血で真っ赤っか！！

わお～、やばい。もしかして腸の病気では・・・でも今、便出す時、痛かったからなあ～・・・と

どこかで、便秘のブログ読んでいたら、この私と同じ状態方がいた。

あまり、血の見る事がない男性にとっては本当びっくりする。気が弱かったら卒倒するかも、と言うくらいの出血。

大腸検査はしてるので大腸に問題がないはず。

この時は、まだなんとか便は出るので、そのままで生活をしていた。

当然切れ痔対応のくすりは肛門に付けてました。

この時は、後の本当にこの便秘で困る事が起きるとは想像もしていませんでした。

総合病院の先生は、子供のころからの便秘だから、あなたの体をそう言う仕組みになっているから心配しないで良いと言う。

とは言っても、世間では毎日出さないとなどの意見が多い。だから心配になる。

まあ、いままで便秘だったから体調が悪かったとか、えらく老けたとそう言う事はまったくなく、生活に支障がなかった。

いつも行きつけの私の主治医の先生にも相談し、便秘の解消薬をもらて飲んでみたが、やっぱりだめ。

本当に私の便秘は重症中の重症の様である。