生まれつきの強便秘が解消

便秘茶は一般に、熱湯で煎じてと書いてある。

私の場合、説明書の様に、1袋をやかんに入れて、沸騰させ、それを分けて飲んでいたが、どうもう効果が無かった・

私の場合は、1袋をマグカップなど容器にいれ、それに熱湯をいれて飲む。結構濃くなるが、これがいい。

しかし、結構強いので、人によっては下痢になる可能性が大だと思います。私の場合も毎日続けてこの様にして飲むと下痢になります。

1日おきくらいにすると、まあちょうどいいかな。

やかんなどで沸騰させて飲む場合、1袋では効果なかったので2袋いれ、煎じたら、効果は出ました。

私の場合は生まれつきの強便秘症なので、一般の方とは違うかも知れません。なにもしないと強烈な便秘になるのでこうした方法をとっています。

余談ですが、ちょっと続けて毎日飲んでいたら、下痢気味になりました。それが、ある寒い日に急に高速道路運転中に、便意をもよおし、さあ大変。

下痢の時って、ウンチは待ってくれないんですよね。次のパーキングまで、しっかりとお尻の穴を締めて我慢して・・・

パーキングについたので急いでトイレに飛び込んだのですが、飛び込むトイレの前でお尻の穴が緩んで出てしまい大変でした。

自宅にいる時はどうにてもなんとかなるのですが、この場合は大変でした。・・・・パンツの中にゆるいウンチががっつりと・・・・泣きました。

まあ、便秘改善薬とかお茶などの部類は効果があり過ぎるとこう言うことになりますから、くれぐれも気を付けましょう。

私が経験した限りでは、摂取する食事の量により随分違う、しっかりと食べている時は、そこそこ出るが、私の場合、食べると直ぐに太るので、ダイエットで食事制限をすると直ぐに便秘になる。

これは体の中に食物が入り、消化され不要のものだけが体外に排出されるのだが、その量が少ないと、腸はまだ出す必要はないとばかりに、　便意信号を送らないのだと思う。

当然、トイレに入って、しっかり力（りき）んでも、時間をかけても全く出ない。

この状態で放っておくと、腸の中で長い時間滞在している便の水分が腸に吸収され、カチカチに硬くなってしまい、強烈な便秘となる。

特にこの場合は前にも書いたとおり、ひどくなると肛門から出ず、便意があっても出ないと言う悲惨な状態になるのだ。

⑧「とうとう大変なことに」を参照

そういえば子供の頃、母親が浣腸してくれたり、硬くなった便を手で掻き出してくれた思い出がる。今のその母親は天国ですが・・・

まだ小さい頃は食が細かったので、それも原因で便秘になっていたのでないかと思う。そしてその習慣が大人になっても抜けず、慢性便秘症となっていたのだと思う。

そんな便秘症対策で成功しました。他のページに掲載しています。。

人により顔形が違うように、腸も人それぞれに違うでしょうから、私の便秘解消方法が他の方と合うかどうか分かりませんが、便秘が長引くと大変な事になりますから、悩んでいる方は一度試されても良いかと思います。

それと、確実ではないですが、友人と話しをしてる時、やっぱり元気よくたくさん食べてる人には便秘の方がいなような気がします。女性の方の詳しくは分かりませんが、ダイエットと称し小食をしてる方に以外と便秘症の方が多いのでは？

便秘症に悪いと言って、たくさん食べると太るしねえ・・・私の様におじさんの部類にはいると直ぐにお腹が出て、メタボに・・・・

・・・・・・

友人から聞いた話ですが、なにか脂肪を体内から出す薬があるとかで、それを飲んだら確かにしっかりと大便が出るらしい、しかし便の色がものすごい色だとか。しかし飲んでると気持ちが悪くなったと話していました。わたくしは体験してないのでレポートできませんが、ちょっとヤバそうですね。

このページは右メニューより下の①②～と順を追ってお読み頂くことをお勧め致します。

私の場合は便秘薬の飲んでも最初の1回だけ、売ってる便秘茶の飲んでみたがほとんど効果なし。いろいろ試してみたがいろいろ満足する効果がなく、便秘に苦労しましたが、ここで紹介すのこのお茶は、確かに出る。

私には効果絶大で現用しているのが、この「カイテキどかスリム茶」

このお茶だけは慢性にならず、いつも飲んでいるが効果は薄れる事なく、快便となっている。

で、いままで薬などははじめの1回が効くだけであったが、これはそんな事がなく、いつもでも飲めば効いて便が出る。

飲みすぎると下痢になるので、飲む量の調整をすると快適になる。

慢性化にならず、飲み続けても効果が薄れる事がないのでこれはおすすめ。これを常用してますが快適です。

お茶のパック1つを沸騰したお湯を大き目なマグカップにいれて飲んでいます。

この強烈便秘症の僕でも毎日飲むと下痢になってしまいますので、1日おきくらいに飲んでると丁度いい感じです。

慢性になり効き目が無くなる事もなく私にとっては大変いい快適便秘茶です。強便秘症の方にお勧めかも。

人によって違いますので必ずしも誰にでも合うかどうか分かりませんが試してみたらと思います。

こを飲むの症状により調整して飲むと調子よく便がでると言うより、コントロールして出せるようになる。快適です。

十数年間暮らして悩んだ便秘がいまでは心配がないから本当にありがたい。

便秘で悩むかた、巷のものを試してあまり効き目の無かった方ためしては？

もう2年くらい愛用しておりますが問題なく快調です。お勧めです。

便秘が本当ひどくなってきたので、なんとかしなければならず。

医者から出したもらった薬も効かないし、ドラックストアーで買った便秘薬も効かなかったし・・でもなんとしなければ自分の体が大変になる。

いろいろ調べてみると便秘がひどくなると死に至ることもあるらしい・・・

毎日便秘に関する情報が自然と目がいってしまう。

たまたま、とても便秘に良いと言うお茶の宣伝があったので、衝動的に買ってみた（ネット通販）

届いて飲んでみる。何日続けて（1ケ月以上）・・・・　しかし、このお茶全く効果なし・・・全く僕の腸はどうになっているのだろう？？

ちょっと頭にきたので販売店に電話・・・　このお茶全く効かないと！

すると電話に出た担当者が、こちらを使ってみて下さいと言う。と言うことで新しいお茶を勧めてくれた。

ほんとかよ？　まあ騙されてもと思いながらそれで効果が出てればと誘われるままに。

これが進展に・・・

オリーブ油は便秘に良いと知人からアドバイス。

それも試そうと思ったのですが、どうも上手く飲めない。

毎日おおさじ一杯のむと、ぬるっと出るよとの事・・・・

残念ですが、これは僕は体験しませんでしたの、便秘に良いかどうか分かりません。

どなかた体験した方いたら教えて下さい。

野菜不足とか良く言われてるけど、どうなんだろう？なんの根拠でそのデータを出しているのかなあ？？

山ほど野菜を食べるほどでもないが、野菜を多めに食べてもあまり便秘解消とは僕の場合はいかなかった。

実は、2年位、あるドクターの本を読んでいたら、野菜のとり過ぎは大腸がんになる確率が高いと書いてあった。まあ、消化の悪い繊維質が腸に返って負担になるのでは？

それが、そんな記事を読んでから一週間くらい後のことだった。

僕の友人がいつも会うごとに、俺は毎日野菜を山ほど、ボールいっぱい食べてるよと健康に自慢して話をしていた。

ところが、その彼大腸がんで入院、大手術となった。

どうも野菜のとり過ぎも体に良くないようだ。野菜ばかりでなくすべての物に言えるのでしょうねえ。大豆もとり過ぎは体に害をおよぼし良くないと言うし。

便秘にビフィズス菌が良いかも知れないので、それも試してみた。あまり安い物では信頼性に欠けるので、そこそこの値段の物を。

2ケ月ほと試してみたが、全く効果なし。もしかすると返って便秘が少し悪化するような気がする？？？

良く半年くらい飲ないと効果ないよとか言うサプリがありますが、半年たっても殆ど効き目がないのではないかと思う。

販売屋さんの陰謀・・・

僕の腸が異常なんでしょうか？多分。

サプリはとてもすごく効くような良い宣伝しているが、それっと本当か？？　最近はサプリに関するもの全部不審に思ってくる。

サプリに頼らず自然の食品を種類をまんべんなくとるのが一倍良いのではないんだろうか？？

便秘の解消のために長時間トイレに入る。長い時は１時間

確かに、場合によっては便意はもよおしていないのですが、便座に座って長い時間トイレに滞在していると出る場合がある。

出たときは超便秘症の私には嬉しい時ですが、それはまれ。大半はいくら時間かけても全然出ない。

人によってでしょうね。

わたくしの様にビジネスマンだと時間に追われるのでそんなにのんきにとトイレに入っていられない。また子供の頃からの便秘の癖で、便意をもよおした時のみ行く。しかし、場合によってはオナラが出て、便意があるなと思いトイレにすぐ行って大便が出るのを待つが、50％以上出ない。

たぶん大腸の中で大便がすすんで、便意信号を僕の脳みそに送ってるんでしょうが、大便は腸の中で遊んでいるんでしょうね。

結論は、あったり、なかったり。

でも長時間トレイを習慣にしてる人はいつも出るようだから、その癖はつけると順調に出るのかも知れない。

現実わたくしにはできない。

クエン酸が便秘にいいといろいろな記事があります。

血圧も下げる効果もあるようなので、試してみました。それも３年間も・・・・・

１日5ｇ～8ｇ程度を分けて１日数回。

クエン酸を飲みつ続けている場合、確かに血圧は少し下がりましたが、長く続けていると慢性になるようで、またいつもに戻ってしまった。

クエン酸の粉末を水と一緒に飲むので、トイレがすごく近くなります。嘘を言うと、冬場の寒い時は30分おきくらいね。ちょっとこれはこたえる。

しかし、尿はきれいになり、またもしかしたら毒素を出して良いのかも知れない。体の調子は良かったのです。

しかし、便秘についてはほとんど私場合は効果が認められなかった。

多分人によって違うんでしょうね。

クエン酸がいいと言うは理論的にクエン酸サイクルの作用によって効果が出るとの事らしいが、確かにそれはあるかも知れない。

しかし、確実な事ではないが、クエン酸は体の中でも生成されるらしい。だからクエン酸を外部から常用してると、体がクエン酸を作る作用が必要がないと判断し、体の内部で生成しなくなるのではなかと心配になる。この考え方は正しいのでしょうか？

結論から言うと完全じゃあないが、ある程度は軽減できた。効果あり

売ってるココア、一般的の砂糖いりの飲み物用ココア。これも普通のおおさじ一杯程度は効き目なく、おおさじ山盛り3杯くらいいれ濃くして飲んでると、完璧とは言えないが、僕の強固な便秘が若干解消された。3日とか4日ららいには、出るようなった。

ココアのみではあまり美味しくないので、どうしも砂糖が入っているものにしていた。ちょっと糖分のとりすぎかも。

朝は毎日牛乳をのんでいるので、それと一緒にのんでました。

ココアは体に良いと言われてるので、今でもかかさず、おおさじ一杯程度をマグカップにいれ飲んでます。

10日の長期海外旅行をした時、心配だったので、ココアを持参で旅先の朝飲んでました。すると通常だと出なかった大便が3日おきくらいに出て、自分としてとても嬉しかった。

軽い便秘の方には効果があるようでは？。少しひどい便秘症はちょっと多めのココアを飲むことがコツかも。

この後、さらなる改善にすすみます。次につづく